旅日記を始めました。
こちらも、よろしくお願いいたします。
得々キヨ子の旅日記



2017年10月18日

一番見やすい料理本! 一人暮らしするなら、コレだけ持っていきな

あまり料理をしないわたくしです。
ごくまれにちょっと炒めたりする程度。
ほとんど台所に近寄らないので、わからないことだらけです・・


今さらきけない初歩的な疑問がいっぱい。
そんなドンマイな疑問をスパッと解決してくれたのがこの本。
繊細だけど、どこか素朴なイラストが見やすいです


見開き1ページで1つのテーマを扱っているので、
とてもわかりやすいです。難しいことはありません。
一人暮らしを始めたばかりの人や、料理初心者の方にオススメです!




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posted by キヨ子 at 23:27 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年10月07日

アラサーキヨ子が選ぶ「〜の秋と言えば?」

わたくしは「スポーツの秋」です
最近、ジムに入会しました。


じつは3年ほど前にもジムに通っていたんです。
そのときは2〜3年続けていたと思います。
当時は「アンダー27」というプランだったかな・・もう三十路ですが


体力ないので筋肉つけたくてジムに行ってましたが、
歯の矯正を始めて歯や顔が痛すぎて、退会していました。
そして数年の月日が経ち・・。


代謝が落ちて太りました
体脂肪率が17%→25%という驚愕の変化。
体重は4〜5キロ増えてるのに、筋肉が落ちてます・・泣


この秋はマシンとランニング、アクアビクスで
筋肉つけて代謝をアップしたいです。
もともと痩せ型だったので、良かった頃に戻りたい!!


このままでは終わらないよ・・


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posted by キヨ子 at 00:00 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする